вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.3 жиры:19.1 г. белки: 23.8 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 341 мг. Кальций: 783 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 888 мг.
Фосфор: 642 мг. Холестерин: 56 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru