вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 500.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 250.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1966.425 жиры:87.125 г. белки: 44.93 г. углеводы: 298.5 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1642.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.86 мг. Витамин РР: 6.7 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 1.94 г.
Кальций: 770.35 мг. Магний: 348.1 мг.
Натрий: 670.85 мг. Фосфор: 1.04 г.
Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.98 мг. Витамин В6: 1.49 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 6.85 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 149.85 мг.
Хлор: 95.5 мг. Йод: 7.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru