вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, торт- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.405 жиры:16.252 г. белки: 4.85 г. углеводы: 45.28 г.

съедено еды: 99 гр. , воды в рационе: 27.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.21 мг. Калий: 77.11 мг.
Кальций: 49.89 мг. Натрий: 24.53 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Фосфор: 82.8 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин С: 0.05 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Магний: 13 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru