вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 180.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, рассольник- 400.00 гр, геркулес- 50.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1202.894 жиры:39.18 г. белки: 27.17 г. углеводы: 197.45 г.

съедено еды: 787 гр. , воды в рационе: 540.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 3.51 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 307.56 мг.
Магний: 163.67 мг. Натрий: 220.96 мг.
Фосфор: 549.1 мг. Витамин А: 0.85 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.95 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 26.25 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 133.5 мг. Хлор: 270.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru