вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 500.00 гр, винегрет- 100.00 гр, сыр копченый- 30.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, суп из пакетика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.87 жиры:21.5 г. белки: 23.6 г. углеводы: 91.33 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 565.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин А: 0.96 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.19 мг.
Витамин Н: 1.58 мкг. Витамин С: 6.21 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 348.3 мг.
Кальций: 249.2 мг. Магний: 32.3 мг.
Натрий: 276.2 мг. Фосфор: 227.9 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Холестерин: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru