вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 50.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, пончик из ашана- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.03 жиры:40.44 г. белки: 30.25 г. углеводы: 94.51 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 97.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.77 мг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 409.3 мг. Кальций: 102.6 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 511.6 мг.
Фосфор: 434 мг. Сера: 278.9 мг.
Хлор: 794 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru