вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.075 жиры:60.435 г. белки: 40.79 г. углеводы: 99.12 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 228.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.69 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 5.93 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 8.98 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 88.4 мг.
Магний: 94.75 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 412.75 мг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 64.05 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru