яблоко- 290.00 гр, овсяная крупа- 45.00 гр, семечки- 30.00 гр, Финики- 14.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, Какао низкокалорийное- 5.00 гр, сыр- 10.00 гр, майонез- 7.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 5.00 гр, Соевый сыр- 90.00 гр, Мороженое “Долматинец“- 90.00 гр
Гониво. У меня всё нормально сегодня с жирами. Вот как это: читаю в таблицах: в телятине 2 грамма жира, а в куриной грудке 18 грамм белка и 18 грамм жира! Во всех доступных мне таблицах так! Но, если бы это было правдой, мясо бы белое не называлось диетическим!
***
Попробовала разложить на составляющие куриное мясо, приготовленное по-французски.
ИТОГ:
ккал.: 1300.674
жиры:63.965 г.
белки: 81.1 г.
углеводы: 92.88 г.
съедено еды:
846 гр. , воды в рационе: 215.86 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1300.674