вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.7 жиры:41.6 г. белки: 58.7 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 186.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 373 мг.
Кальций: 1.18 г. Магний: 86 мг.
Натрий: 998 мг. Фосфор: 921 мг.
Холестерин: 660 мг. Хлор: 271 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Сера: 176 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru