вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, сухари- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.4 жиры:5.88 г. белки: 22.38 г. углеводы: 116.61 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 182.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.55 мг. Витамин Н: 7.98 мкг.
Витамин РР: 6.19 мг. Витамин С: 52.1 мг.
Железо: 12.89 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 544.2 мг. Магний: 117.55 мг.
Натрий: 251.2 мг. Фосфор: 459.45 мг.
Сера: 172.75 мг. Хлор: 256.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru