огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, сосиски- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, редис- 50.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, горошек зеленый консер.- 26.00 гр, вода- 750.00 гр, щи- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 924.462
жиры:52.368 г.
белки: 59.24 г.
углеводы: 57.65 г.
съедено еды:
1.77 кг. , воды в рационе: 1466.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 924.462