вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:00): каша овсяная на молоке- 150.00 гр, актимель- 100.00 гр, обед (15:00): гречка- 60.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сосиски- 110.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.445 жиры:41.705 г. белки: 30.7 г. углеводы: 50.25 г.

съедено еды: 481 гр. , воды в рационе: 117.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.12 мг.
Витамин РР: 4.28 мг. Железо: 9.67 мг.
Калий: 629.68 мг. Кальций: 75.15 мг.
Магний: 175.78 мг. Натрий: 959.52 мг.
Фосфор: 497.22 мг. Сера: 149.6 мг.
Хлор: 105.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru