вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188.18 жиры:54.82 г. белки: 41.88 г. углеводы: 120.3 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1356.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин Д: 3.02 мкг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Железо: 15.92 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 614.4 мг.
Магний: 134.05 мг. Натрий: 605.4 мг.
Фосфор: 751.2 мг. Холестерин: 752 мг.
Сера: 275.95 мг. Хлор: 279.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru