вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 540.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.32 жиры:28.24 г. белки: 147.8 г. углеводы: 57.82 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1277.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 3.62 мг. Витамин В3: 4.08 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 9.7 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 1.85 г. Магний: 269.6 мг.
Натрий: 737.6 мг. Фосфор: 1.92 г.
Холестерин: 90.8 мг. Хлор: 1.72 г.
Витамин Е: 0.7 мг. Сера: 290 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru