вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, лещ- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.605 жиры:24.545 г. белки: 90.35 г. углеводы: 33.64 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1418.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 17.77 мг. Витамин С: 139.2 мг.
Железо: 12.54 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 256.14 мг. Магний: 235.65 мг.
Натрий: 432.58 мг. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 828.3 мг.
Йод: 3.3 мкг. Холестерин: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru