вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.389 жиры:8.252 г. белки: 6.71 г. углеводы: 30.41 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 138.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Железо: 1.61 мг. Кальций: 138.2 мг.
Натрий: 53.01 мг. Фосфор: 175.1 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 8.8 мг. Витамин Е: 1.94 мг.
Витамин Н: 1.86 мкг. Витамин С: 16.88 мг.
Калий: 748.3 мг. Магний: 43.8 мг.
Сера: 63.8 мг. Хлор: 103.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru