рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, сырки глазированные- 50.00 гр, соевые соус- 50.00 гр, пирог(ГИ:55)- 200.00 гр, клубника- 700.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 500.00 гр, какао- 5.00 гр
Ходили по магазинам. Купили любимому замечательные брюки, отличный пиджак и неплохую рубашку ;) Правда, умучались с размерами. Ощущение, что шьют на каких-то додиков, у которых бицепсы не наблюдаются в принципе. Практически все, что меряли - ему жмет в плечах и руках ;)
ИТОГ:
ккал.: 1598.3535
жиры:42.1455 г.
белки: 54.48 г.
углеводы: 263.53 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 1129.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1598.3535