вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бульон мясной- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.913 жиры:33.307 г. белки: 27 г. углеводы: 5.98 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1249.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 6.66 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 9.59 мг.
Калий: 512 мг. Кальций: 71.8 мг.
Магний: 64.15 мг. Натрий: 78.99 мг.
Фосфор: 325.93 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 6.7 мкг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 133.25 мг. Хлор: 36.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru