яйца куриные вареные- 10.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 14.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 14.00 гр, сметана 20 %- 14.00 гр, свинина- 60.00 гр, пиво- 1250.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, сок абрикосовый- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1538.871
жиры:69.606 г.
белки: 46.04 г.
углеводы: 102.12 г.
съедено еды:
1.9 кг. , воды в рационе: 365.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1538.871