яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр, огурец- 20.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлопья зерновые- 10.00 гр, пельмени- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, помидор- 30.00 гр, кабачок- 300.00 гр, шоколад- 15.00 гр, фарш говяжий- 20.00 гр, груша- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1015.669
жиры:34.255 г.
белки: 57.21 г.
углеводы: 131.12 г.
съедено еды:
1.49 кг. , воды в рационе: 1137.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1015.669