вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сок грушевый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.815 жиры:20.69 г. белки: 11.17 г. углеводы: 45.61 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 196.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 60.59 мг.
Железо: 7.14 мг. Калий: 918.2 мг.
Кальций: 376.1 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 337.7 мг. Фосфор: 303.9 мг.
Хлор: 81.15 мг. Йод: 6.9 мкг.
Сера: 23.4 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru