вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 156.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, орех арахис- 3.00 гр, капуста квашеная- 175.00 гр, Оливковое масло- 5.00 гр, Шоколад “Корона Intenza“ пористый 51%- 100.00 гр, сыр российский- 15.00 гр

Шоколадная разгрузка с погрешностями.

ИТОГ:

ккал.: 752.009 жиры:41.568 г. белки: 18.11 г. углеводы: 79.21 г.

съедено еды: 554 гр. , воды в рационе: 384.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 113.39 мг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 307.91 мг.
Магний: 73.4 мг. Натрий: 1.77 г.
Фосфор: 255.53 мг. Сера: 101.4 мг.
Хлор: 39 мг. Йод: 4.68 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru