вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с колбасой- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, лещ- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, семечки- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, плюшка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1160.58 жиры:38.058 г. белки: 51.57 г. углеводы: 188 г.

съедено еды: 966 гр. , воды в рационе: 647.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.24 мг. Витамин РР: 21.7 мг.
Железо: 26.09 мг. Кальций: 519.86 мг.
Натрий: 269.62 мг. Фосфор: 946.3 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин С: 33 мг. Калий: 2.66 г.
Магний: 253.3 мг. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 449.6 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Сера: 197.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин Е: 6.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru