вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 20.00 гр, семечки- 35.00 гр, кефир нежирный- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.595 жиры:35.915 г. белки: 30.75 г. углеводы: 81.5 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1524.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 1.11 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Железо: 23.24 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 723.15 мг.
Магний: 197.89 мг. Натрий: 330.56 мг.
Фосфор: 713.46 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.63 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 5.09 мг.
Витамин B12: 2.16 мкг. Сера: 159.68 мг.
Хлор: 815 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru