вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 300.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.95 жиры:37.15 г. белки: 31.5 г. углеводы: 106.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 369.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 4.65 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 663 мг.
Кальций: 571.5 мг. Магний: 76.5 мг.
Натрий: 222.5 мг. Фосфор: 611 мг.
Холестерин: 109.5 мг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 495 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru