вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: вода- 800.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, апельсин- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.283 жиры:2.602 г. белки: 4.3 г. углеводы: 20.17 г.

съедено еды: 897 гр. , воды в рационе: 860.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 12.44 мг. Железо: 2.39 мг.
Калий: 177.95 мг. Кальций: 108.4 мг.
Магний: 21.6 мг. Натрий: 35.19 мг.
Фосфор: 106.68 мг. Холестерин: 6 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 1.8 мг.
Хлор: 0.6 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru