смородина- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 450.00 гр, клубника- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 50.00 гр, отруби- 20.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр, морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, яйцо- 50.00 гр, майонез- 7.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, эклеры- 40.00 гр, бульон рыбный- 100.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, чернослив- 30.00 гр, масло растительное- 4.50 гр
ИТОГ:
ккал.: 1287.8435
жиры:63.1755 г.
белки: 47.96 г.
углеводы: 115.84 г.
съедено еды:
1.58 кг. , воды в рационе: 982.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1287.8435