вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, сметана 20 %- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.65 жиры:13.3 г. белки: 6.23 г. углеводы: 26.17 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 70.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 134.5 мг.
Кальций: 95.9 мг. Магний: 14 мг.
Натрий: 44.55 мг. Фосфор: 92.55 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 614.9 мг.
Йод: 6.25 мкг. Холестерин: 4.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru