вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 230.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, творог полужирный 9 %- 260.00 гр, вода- 1200.00 гр, пирог с рыбой- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.369 жиры:41.391 г. белки: 51.92 г. углеводы: 31.18 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1376.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Витамин РР: 3.41 мг. Витамин С: 26.4 мг.
Железо: 23.32 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 567.15 мг. Магний: 172.9 мг.
Натрий: 183.62 мг. Фосфор: 770.34 мг.
Сера: 11.5 мг. Хлор: 4.6 мг.
Йод: 4.6 мкг. Холестерин: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru