банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, салат- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 927.606
жиры:48.797 г.
белки: 76.5 г.
углеводы: 48.58 г.
съедено еды:
1.81 кг. , воды в рационе: 1609.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 927.606