вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, варенец- 450.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.945 жиры:17.06 г. белки: 18.68 г. углеводы: 72.41 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1619.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 153.6 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 625 мг. Магний: 110.35 мг.
Натрий: 278.2 мг. Фосфор: 520.55 мг.
Сера: 153 мг. Хлор: 502.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 40.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru