вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 400.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1661.8 жиры:44.4 г. белки: 80.6 г. углеводы: 250.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 87.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.4 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин Е: 11.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 12 мг.
Железо: 25.6 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 115 мг. Магний: 298.8 мг.
Натрий: 2.27 г. Фосфор: 1.29 г.
Сера: 628.8 мг. Хлор: 3.63 г.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 40 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru