вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 130.00 гр, яйцо- 110.00 гр, апельсин- 185.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.12 жиры:36.94 г. белки: 39.3 г. углеводы: 16.67 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 242.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 3.03 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 113.34 мг.
Витамин B12: 1.33 мкг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 770.65 мг. Кальций: 144.2 мг.
Магний: 60.65 мг. Натрий: 262.45 мг.
Фосфор: 468.25 мг. Сера: 452.05 мг.
Хлор: 277.25 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru