вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

coca-cola light- 1000.00 гр, яичница- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, огурец- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.12 жиры:42.18 г. белки: 30.24 г. углеводы: 3.4 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 231 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.52 мг.
Калий: 531.5 мг. Кальций: 117.1 мг.
Магний: 48.3 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 452.4 мг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 215.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru