апельсин- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 700.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1735.389
жиры:104.072 г.
белки: 84.5 г.
углеводы: 196.19 г.
съедено еды:
2.01 кг. , воды в рационе: 1567.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1735.389