вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 35.00 гр, Печенье Крекеры “TUC“classic- 60.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 20.00 гр, колбаса птичья- 66.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.703 жиры:27.677 г. белки: 10.23 г. углеводы: 65.07 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 238.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 0.66 мг. Железо: 2.63 мг.
Калий: 165.2 мг. Кальций: 63.4 мг.
Магний: 30.2 мг. Натрий: 272.14 мг.
Фосфор: 89.98 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 1.97 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 1.75 мг. Сера: 39.65 мг.
Хлор: 457 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru