вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 30.00 гр, обед: горбуша- 50.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, лаваш- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.65 жиры:7.01 г. белки: 20.42 г. углеводы: 6.29 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 59.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 214 мг. Кальций: 62.1 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 97.9 мг.
Фосфор: 178.6 мг. Холестерин: 44.8 мг.
Сера: 100.9 мг. Хлор: 166.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru