вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, суп молочный с рисом- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.7 жиры:10.58 г. белки: 14.58 г. углеводы: 75.31 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 344.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.17 мг. Витамин Н: 6.49 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 51.9 мг.
Железо: 11.49 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 472.8 мг. Магний: 101.55 мг.
Натрий: 300.7 мг. Фосфор: 387.85 мг.
Сера: 120.35 мг. Хлор: 2.19 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru