вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 500.00 гр, помидор- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503 жиры:17 г. белки: 28 г. углеводы: 63.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 467.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.15 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 128 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 680 мг. Магний: 175 мг.
Натрий: 460 мг. Фосфор: 610 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 195 мг.
Хлор: 785 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru