вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, суп из пакетика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.9 жиры:11.1 г. белки: 33.2 г. углеводы: 62.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 169 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.1 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 335 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 200 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru