вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 230.00 гр, ряженка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.34 жиры:21.78 г. белки: 65 г. углеводы: 38.39 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 602 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 12.65 мг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 912 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 377.2 мг. Фосфор: 905.7 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 266.5 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 2.99 мкг.
Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru