мед(ГИ:80)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, вода- 800.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, уксус 3%- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 50.00 гр, майонез- 15.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, капуста тушеная- 130.00 гр, грибы консервированные- 20.00 гр, сырники- 150.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, колбаса телячья- 30.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1376.54
жиры:85.937 г.
белки: 58.83 г.
углеводы: 111.43 г.
съедено еды:
2.14 кг. , воды в рационе: 1727.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1376.54