вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.426 жиры:10.857 г. белки: 22.4 г. углеводы: 8.28 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 658.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 431.6 мг. Кальций: 318.65 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 96.74 мг.
Фосфор: 367.68 мг. Холестерин: 4.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru