вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко сушеное- 400.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1216.975 жиры:11.4 г. белки: 36.05 г. углеводы: 274.63 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 719.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.81 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 13.65 мг. Железо: 24.81 мг.
Калий: 3.57 г. Кальций: 1.48 г.
Магний: 243.75 мг. Натрий: 477 мг.
Фосфор: 1.09 г. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин B12: 3.3 мкг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 236.75 мг.
Хлор: 895 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru