вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.47 жиры:3.775 г. белки: 6.1 г. углеводы: 8.03 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 187.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 0.44 мг. Калий: 288 мг.
Кальций: 171.9 мг. Магний: 30.45 мг.
Натрий: 66.6 мг. Фосфор: 137.65 мг.
Холестерин: 9.25 мг. Хлор: 132.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 33.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru