вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 100.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 40.00 гр, сало- 40.00 гр, суп гороховый- 480.00 гр, блинчики- 180.00 гр, сыр- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1542.696 жиры:96.89 г. белки: 53.14 г. углеводы: 121.92 г.

съедено еды: 877 гр. , воды в рационе: 497.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.67 мг.
Витамин Н: 6.36 мкг. Витамин РР: 5.19 мг.
Витамин B12: 2.42 мкг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 831.59 мг. Кальций: 379.54 мг.
Магний: 88.05 мг. Натрий: 379.95 мг.
Фосфор: 592.62 мг. Сера: 380.39 мг.
Хлор: 3.41 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин С: 9.14 мг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru