сыр- 20.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлопья зерновые- 70.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, сметана 10 %- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом.
Второй завтрак - хлопья с молоком, шоколадное пирожное.
Обед - суп со сметаной...
ИТОГ:
ккал.: 903.376
жиры:30.802 г.
белки: 29.29 г.
углеводы: 93.9 г.
съедено еды:
1.71 кг. , воды в рационе: 1504.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 903.376