вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, сыр- 75.00 гр, сосиски- 110.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.6 жиры:48.635 г. белки: 43.46 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 380.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 98.4 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 850.6 мг. Магний: 117.15 мг.
Натрий: 1.62 г. Фосфор: 736.95 мг.
Сера: 44.65 мг. Хлор: 42.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.21 мкг.
Холестерин: 51.75 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru