На весь день: рис(ГИ:55)- 40.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, салат овощной- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 1250.00 гр, морская капуста- 40.00 гр, курага- 45.00 гр, чернослив- 60.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр, Гвина “Рикота“ 5%- 30.00 гр, Творог 5%- 30.00 гр, Хлеб ржаной- 50.00 гр, Котеж 3%- 20.00 гр, Молоко 3%- 60.00 гр, Молоко 1%- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1202.714
жиры:34.787 г.
белки: 63.72 г.
углеводы: 178.43 г.
съедено еды:
2.08 кг. , воды в рационе: 1461.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1202.714