сыр- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вино красное- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, окунь морской- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр, булочка- 60.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом.
Второй завтрак - зелёный чай.
Обед - картофельное пюре с рыбой, молоко с булочками, мороженое.
Полдник - красное вино.
ИТОГ:
ккал.: 1144.624
жиры:37.654 г.
белки: 47.9 г.
углеводы: 90.12 г.
съедено еды:
2.05 кг. , воды в рационе: 1737.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1144.624